藏区创作注意事项:
1、欢迎大家提前两天去西藏做适应性休息。 2、摄影装备推荐: ①镜头:广角、超广角、长焦。 ②其他:三脚架、渐变镜、快门线。 ③衣物:长袖衬衫衬衣T恤,较保暖的衣物及厚外套、太阳镜、遮阳帽、旅游鞋及个人洗漱用品。 ④润唇膏、防晒霜、护手霜及润肤水。 ⑤身份证等ZJ。
3、可以带点糖果什么的在身边,给藏族小朋友拍照的时候可以赠送。 4、进入高原之前可提前服用红景天等减缓高原反应的药。进入高原保持情绪平稳,遇到美景请不要激动得大叫大跳,不要剧烈运动。有高原反应时不要过于紧张,只要放松心态,注意防寒保暖,正常情况下,高原反应两天左右就会消失。
5、西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈。如果不想在途中肌肤受到阳光伤害,那就必须做好充分准备。 6、沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。
7、活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌,尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。 8、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。
9、活动中参观寺庙不能戴着帽子进寺庙殿堂,不能在寺庙内吸烟,不能在寺庙里伸出指头四处指点,合乎规矩的手势是五指并拢,掌心向上,以掌代指,不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆,经筒、经轮,不得逆转,忌讳用手触摸别人头顶。 10、活动中拍照要尊重当地习惯,对于人物或经堂等要先征询,经过许可方拍摄。
11、活动中爱护环境,不抛洒废物,珍惜生灵,不伤害野生动植物。 12、注意保暖,西藏的昼夜温差非常大,而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以一定要注意保暖(请备雨具、厚外套、帽子、防晒霜和常用药品)。 【特别提示】 1、衣物建议: 行程内温差较大,紫外线强烈。一定要备好长衣、裤(建议服装:冲锋衣、裤,抓绒衣,薄棉毛衫、裤,旅游鞋或登山靴);太阳帽、太阳镜,防晒霜(SPF30+),唇膏(防干裂型),防蚊水;手套、1L以上保温水壶等。 2、备好药品。 因为每个人的身体状况和过敏情况不祥,所以请各位参团老师自行准备适合自己的一些常用的必备药品,比如感冒药、晕车药、高反药、消化药、抗过敏药、肠胃药、外用药(创口贴)等。 3、摄影器材建议: 超广角镜头:宽视角的镜头,能增强戈壁、湖泊等景色的视觉冲击力。 长焦镜头:远距离抓拍山花、候鸟以及人物的利器,且不会打扰对方。 偏振镜或中灰渐变镜:前者可以压暗蓝天,使色彩更加饱和;后者不仅可延长曝光时间,还可为你拍摄日出、日落等大光比风光时锦上添花。 三脚架和快门线:拍摄高原星空和夜景时不可或缺的好帮手。 相机清洁工具和UV镜:做好随时清理被风沙和尘土污染的相机的准备。 其他:充足的储存卡、电池、手电筒或头灯。为自己的相机准备一个防雨、防尘的保护套。
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